小满节气的含义是什么 临沂人民夏季养生需注意

  小满是二十四节气之一,夏季的第二个节气。小满过后,气温逐渐升高,迎来了多雨天气,空气湿润,如果不注意养生会引发皮肤疾病。

  小满是二十四节气之一,夏季的第二个节气。小满过后,气温逐渐升高,迎来了多雨天气,空气湿润,如果不注意养生会引发皮肤疾病

  小满其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,还未成熟,只是小满,还未大满。小满一般在每年5月20日到22日之间。

  苦菜,苦中带涩,涩中带甜,新鲜爽口,清凉嫩香,营养丰富,含有人体所需要的多种维生素、矿物质、胆碱、糖类、核黄素和甘露醇等,具有清热、凉血和解毒的功能。《本草纲目》:(苦苦菜)久服,安心益气,轻身、耐老。学上多用苦苦菜来治疗热症,古人还用它醒酒。

  春吹,苦菜长,荒滩野地是粮仓。小满后也是吃苦菜的时节,苦菜是中国人最早食用的野菜之一。

  《周书》:小满之日苦菜秀。《诗经》:采苦采苦,首阳之下。据说当年王宝钏为了活命曾在寒窑吃了18年苦苦菜。

  旧社会农民每年春天青黄不接之时,要靠苦苦菜充饥。苦苦菜,带苦尝,虽逆口,胜空肠。

  当年红军长征途中,曾以苦苦菜充饥,渡过了一个难关,江西苏区有歌谣唱:苦苦菜,花儿黄,又当野菜又当粮,红军吃了上战场,英勇杀敌打胜仗。苦苦菜被誉为红军菜、长征菜。

  苦苦菜遍布全国,医学上它败酱草,宁夏人它苦苦菜,陕西人叫它苦麻菜,李时珍称它为天香草。

  中国著名美食聂凤乔生1958年在宁夏发现了开黄花的苦苦菜,名曰甜苦菜,其叶片大,茎秆脆,苦中带甜。与常见的开蓝色花朵的苦苦菜比,有很多优点。

  炎炎夏日,烈日当头,来自阳光中过多的紫外线,对人体也有很大的伤害。夏季阳光中的紫外线虽然以杀死皮肤表面的细菌,但过强的紫外线不仅会晒黑皮肤,而且还容易晒伤皮肤,甚至导致障、皮肤癌等疾病。

  小满节气之后,气温逐渐增高,天气多雨潮湿,时,如若贪凉卧睡,很容易引发湿疹、汗斑等皮肤病。

  这些皮肤病的发生与天气闷热潮湿关系密切,尤以湿重为主要致病因素。因此,在这个节气,要特别注意防护皮肤病,增强机体抵抗力,防止病邪的侵害。

  而颈椎对着空调吹,周围的软组织会产生病变,形成肌肉和皮下组织的慢性炎症,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。

  建议室内空调温度不要低于25摄氏度,肩背部不要直对着空调,如果温度不能自行调节,可以在肩上搭个披肩,晚上洗个热水澡。