养生小知识 带你了解桂花的功效与作用

  桂花是我国的十大名花之一,它在园林建设中有着很重要的作用。

  桂花是我国的十大名花之一,它在园林建设中有着重要的作用。而且桂花不仅有着很高的观赏价值,而且有着药用价值,而且桂花对氯气、二氧化硫、氟化氢等有害气体都有一定的抗性,还有较强的吸滞粉尘的能力,常被用于城市及工矿区。而且桂花糕也是很多人的最爱呢,那么桂花吃了有什么好处呢,下面就为介绍一下吧。

  桂花有丰富的营养价值。含有22种氨基酸(包括人体必须的8种)和ab族、c、d、e、k等15种维生素,含有10多种人体必须的微量元素和大量的激素、酶、生长素等。

  桂花中所含的芳香物质,能够稀释痰液,促进呼吸道痰液的排出,具有化痰、止咳、平喘的作用。

  桂花辛香,具有行气之功,能够缓急止痛、散血消淤,并促进肠道秽浊物质的排泄、下肠痢血。

  桂花馨香,能祛除口中异味,并有杀灭口中细菌的功效,是口臭患者的食疗佳品。

  桂花泡茶有温补阳气之功效,有益于阳气虚弱,有高血压病症的人,包括对眩晕,头晕,腰痛,寒肢冷,大便溏,小便清长,舌质淡,苔白,脉沉细,都有一定的保健养生功效。

  桂花泡茶对十二指肠溃疡、胃寒胃疼有预防和治疗作用。 特别是喝桂花红茶,能起到很好的温中散寒、暖胃止痛的作用,很适合肠胃不适和冬季怕冷的老人使用。

  桂花泡茶具有美白肌肤、排解体毒素、润肠通便、止咳化痰、养生润肺的作用,很适用爱美的女性饮用。皮肤干燥或是因上火而导致声音沙哑、或是偶有便秘的办公室白领,不妨喝点桂花茶哦,既芳香又能缓解不适,还能起来美容养颜的作用,一举多得。

  桂花的食用方法信大家都有所耳闻,比如桂花茶、桂花酒、桂花糕等,都是比较常见的食用方法了,那么桂花的食用方法具体的都有哪些呢?我们一起来了解下。

  1、桂花可以沏成桂花茶,长期坚持饮用,可以起到美白肌肤的作用。饮用后,能使唇齿留香,令人回味无穷。

  2、桂花可以做成桂花酒,桂花酒色泽金黄,晶莹明澈,酒味芳香醇厚,口感生香,回味绵长。

  4、将适量的桂花和纯藕粉外加适量的白糖进行冲调,这样就是一道美味的桂花藕粉,它不味道鲜美,而且还非常开胃呢。

  5、桂花还可以搭配其他食材煮粥喝,也是很好的养生方。如将桂花、赤豆、糯米一同煮成桂花赤豆粥,可治疗消化不良、食欲不振等病症。

  6、桂花还可作为食疗方子食用,对应不同的病症采用不同的烹饪方法,缓解人体不适。

  桂花是观赏性与实用性兼备的优良花卉,它清可绝尘,浓能远溢,堪称一绝。桂花有着非常浓郁的香气,人们利用这一特性制作各种美味佳肴,或是制药服用、泡茶饮用等,效果极好。但桂花的香味过于强烈,服用切不可过量,以免出现不良反应,反而失去了它原有的保健作用。