春夏秋冬有哪些养生食谱

  春夏秋冬都回答字数太多了 我认真的回答你春和冬的食谱吧~ 春季养生需注意去肝火,要知道这一季节以肝气为令,冬天蓄积体内的阳气随着春暖转为向上外发,若藏阳气过多会化成热邪外攻,如果遇到阳气骤升,内外两阳碰撞,易引动内热而生肝火,继而诱发多种疾病,此时需调养肝气。 Read More …